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跟着做3分钟-让你轻松打造美腿

大腿赘肉是很多美女的困扰,虽然A字裙能稍微修饰臀型臀型,但是一旦有需要穿裤子的时候,就显得十分尴尬。其实只要每天零散三分钟,轻松打造美腿,hold住各种裤型。

起床三分钟,一杯温水润胃润肠;

洗漱三分钟,踮踮脚尖打造修长小腿;

路上三分钟,迈大步感受大腿拉伸;

课间三分钟,站起来高抬腿放松精神不忘运动;

饭后三分钟,紧紧靠墙站治疗颈椎伸长腿部肌肉;

家务三分钟,练练深蹲干活儿翘臀两不误;

睡前三分钟,躺下凌空自行车,赘肉睡梦中就和你说byebye~~

每天碎片时间三分钟,打造美腿,hold住各种干练裤型!

当然咯,这些不是能最最快速滴打造美腿,需要长期坚持和无比毅力。真真三分钟打造美腿,拯救粗腿星人,强烈推荐sp-68魔术裤

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